बादाम तेल के लाभ

बादाम खाने भी लाभ हैं तो बादाम तेल के प्रयोग के भी अनेक लाभ है।

❇️बादाम तेल का प्रयोग हम सेहत के लिये भी कर सकते हैं और खूबसूरती के लिये भी। बादाम की तरह इसका तेल भी पोषक तत्वों और खनिजों से युक्त होता है। बादाम तेल का सेवन एक ओर जहाँ हृदय की सेहत के लिये उत्तम है, वहीं मस्तिष्क स्वास्थ्य की दृष्टि से भी लाभकारी माना गया है। बादाम देह की रोग प्रतिरोधी प्रणाली यानी इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है।

❇️केशों को बनाये मजबूत-

बादाम के तेल में वे पोषक तत्व पाये जाते हैं, जो हमारे बालों के लिये लाभकारी हैं। बादाम तेल के नियमित प्रयोग से बाल मजबूत व कांतिमय बन सकते हैं। लम्बे केशों की चाह रखने वालों को इसके प्रयोग से अपेक्षित मजबूती मिलेगी। यह स्कैल्प से सम्बंधित समस्याओं में भी लाभकारी हो सकता है।

बाल झड़ने की समस्या का सामना कर रहे व्यक्ति के लिये भी बादाम तेल सहायक है। नरिशिंग एजेन्ट के रूप में भी यह बालों का पोषण करता है।

❇️त्वचा को बनाता है आकर्षक-

त्वचा को सुंदर और आकर्षक बनाने के लिये बादाम के तेल उपयुक्त माना जाता है। बादाम तेल के उपयोग से त्वचा मखमली व कोमल बन सकती है। यह चेहरे के दाग और झुर्रियों को भी दूर करने में सहायक होता है। यह त्वचा का रूखापन, सूजन और जलन जैसी समस्याओं को कम करने में भी सहायक है। यदि फ़टे होंठों की समस्या में लिप बाम के स्थान पर बादाम तेल प्रयुक्त किया जाये तो होंठों में कोमलता के साथ-साथ नैसर्गिक चमक भी आ जाती है। बादाम का तेल नेत्रों के नीचे पड़े काले घेरों को भी कम करने में प्रभावी है।

❇️और भी अनेकों लाभ-

👉अक्सर शिशुओं की देह पर रैशेज़ हो जाते हैं। बादाम तेल की हल्की मालिश से इन बॉडी रैशेज़ को ठीक करने में मदद मिल सकती है।

👉बच्चों को बादाम तेल हल्के गर्म या गुनगुने दुग्ध में डालकर पिलाने से शारीरिक बल के साथ-साथ मस्तिष्क भी स्वस्थ रहता है।

👉बादाम तेल में विटामिन-डी भी पाया जाता है अतः अस्थि पीड़ा से जूझ रहे व्यक्ति बादाम तेल से नियमित मालिश कर सकते हैं।

👉बादाम तेल का प्रयोग बतौर स्क्रब भी किया जा सकता है जिसके लिये एक चम्मच चीनी में बादाम तेल मिलाकर उपयोग किया जा सकता है।

👉यदि माँसपेशियों में दर्द की शिकायत हो, तो बादाम तेल की मालिश से दर्द में आंशिक राहत मिलेगी।

👉शरद ऋतु में देह पर बादाम तेल की मालिश करने से आराम मिलता है क्योंकि यह शरीर को गर्म रखने में सहायक होता है।

👉प्रकाशित शोध के अनुसार बादाम तेल का सेवन कोलेस्ट्रॉल का स्तर सन्तुलित रखने में लाभकारी हो सकता है। यह पाचनशक्ति बढ़ाने में भी उपयोगी माना जाता है।।

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